(002疾患)不眠症・睡眠障害, (005関係・環境)猛暑のしのぎ方, (011執筆)エッセイ, 夏バテ・秋バテ, 夏風邪・秋風邪

2016.夏、アメリカのNASAが「史上最強の猛暑が、世界中を襲う」と通告しました。

ほんの20-30年前には、「夜中にクーラーを使うなど贅沢。夜風を入れればそれでいい」というお年寄りも多くおられました。

しかし、今そのよう ...

(001治療・専門外来)漢方薬治療, (001治療・専門外来)精神科薬物治療, (002疾患)不眠症・睡眠障害, (002疾患)夜間尿, (002疾患)過活動膀胱:OAB

<夜間尿を伴う不眠について、一提言>

不眠は本当に苦しいものです。
どこかの自治体で「不眠が2週間続いたら、精神科へ」という標語がありましたが、そのような状況になった方がいたなら、本当にそうして欲しいと思います。 ...

(002疾患)不眠症・睡眠障害

イライラ・不安がかなりひどくて落ち着かない、さらに不眠も強ければ、やはり服薬が必要になります。

しかし、できるだけ服薬量を最小量にしてしのいでいく生活上の工夫も、同時に大切なものです。

以下に“ゆったりリラック ...